منتدى عالم خاص
اخي الزائر واختي الزائرة
التسجيل مجاني ولا يأخذ ثواني في موقعنا
لذا لا تحرمنا من وجودك بيننا
يمكنك ابلاغنا بمشاكل التسجيل في قسم زوار المنتدى لمساعدتك



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 تمرين الكيك بوكسنغ (بالفيديو)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
(مشعل الزهراني)
حزام أخضر
حزام أخضر
avatar

تاريخ التسجيل : 01/09/2013
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 167

مُساهمةموضوع: تمرين الكيك بوكسنغ (بالفيديو)   السبت أبريل 12, 2014 11:07 am

بسم الله الرحمن الرحيم


هذا التمرين سيكسبك السرعة والقوة في الضربات والصد والمراوغة

ويساعد كثيرا في حرق الدهون


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وئام قستي
المدير العام
المدير العام
avatar

تاريخ التسجيل : 11/12/2011
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6764

مُساهمةموضوع: رد: تمرين الكيك بوكسنغ (بالفيديو)   السبت أبريل 12, 2014 12:50 pm

تمارين ممتازة جدا اشكرك على المجهود





ما أجمل أن تتصفح المنتدى و أنت تستمع إلى القرآن الكريم و الأذكار
http://www.tvquran.com/Shatri.htm

ادعو لي .. في ظهر الغيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tmnt.ibda3.org
 
تمرين الكيك بوكسنغ (بالفيديو)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عالم خاص :: الـمـنـتـديــات الـريـاضـيــة :: قسم فنون الدفاع عن النفس-
انتقل الى: