منتدى عالم خاص
اخي الزائر واختي الزائرة
التسجيل مجاني ولا يأخذ ثواني في موقعنا
لذا لا تحرمنا من وجودك بيننا
يمكنك ابلاغنا بمشاكل التسجيل في قسم زوار المنتدى لمساعدتك



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 خـااااااااااااص للبنات بس لو دخل الشباب للثقافة مهي مشكلة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ضــــ القمــر ــــوء
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام


تاريخ التسجيل : 12/12/2011
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3140

مُساهمةموضوع: خـااااااااااااص للبنات بس لو دخل الشباب للثقافة مهي مشكلة    الخميس ديسمبر 15, 2011 9:11 pm

خلق الله سبحانه وتعالى جسم الأنثى مختلف عن الذكر وكل يقوم بوظيفته وله سبحانه وتعالى حكمة في كل شيء ...
والرجل سبحان الله لا أعتقد أنه سيتحمل الحمل والولادة أو يوم واحد من الام الدورة الشهرية ( زي المسلسل اللي اتحول فيه الرجل لامرأة ( اسمها اعتقد لولا ) وماقدر يتحمل الام الدورة ولبس الكعب العالي :lol: ) كذلك المرأة ليس لديها القوة البدنية لتتحمل مايتحمله الرجل (وأشياء كثيرة قد لا يستطيع ان يفعلها الطرف الاخر)




المهم أنا أبغى اتأكلم عن الآم الدورة الشهرية وهي تختلف من واحدة عن الاخرى من ناحية الغزارة وكثرتها ومن ناحية الامها البعض يقدر يتحمل وتحسها خفيفة , والبعض لازم بالمسكنات , والبعض الله يعينهم مايهدئوا الا بإبر مسكنة يعني كل شهر مرة عالمستشفى وقد نصاب بالتوتر والعصبية واكتئاب ايضا ( الحمدلله على كل حال ).

خلينا نحاول نزيد من نوعية بعض الاكل ونقلل من بعضها عند اقتراب الدورة وعند وجودها::

الشوكولاته و الكولا والأغذية المحفوظة كالبرجر تزيد من الام الدورة الشهرية يمكن القول بصفة عامة أن الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات تزيد من نسبة الالام وكذلك المحتوية على المركبات الكيماوية كالمشروبات الغازية

أما الأطعمة التي تقلل من الامها فهي :
الحبوب والبقول : كالقمح والأرز والعدس والفول ( لأنها مواد كربوهيدراتية تعمل على تنظيم واستقرار معدل السكر بالدم وتحد من الرغبة في تناول السكريات قبل الدورة)
الخضروات الطازجة : وجد أن الخضروات الجذرية مثل الجزر تفيد أكثر من غيرها في تسكين الألم
الفواكه الطازجة : وخاصة الفواكه التي تتميز بارتفاع نسبة الألياف بها وقلة السكر مثل المشمش والخوخ والبرتقال.

أي عموما أكثري من تناول الأطعمة النباتية أكثر من الحيوانية ( حاولي التخفيف من اللحوم ) في فترة الدورة وما قبلها بقليل.

اتمنى إني اكون افدت الجميع ونحاول قدر الإمكان الابتعاد عن المسكنات ونهتم بالغذاء .





عدل سابقا من قبل ضــــ القمــر ــــوء في الخميس ديسمبر 15, 2011 10:37 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محسن
عضو ماسي
عضو ماسي


تاريخ التسجيل : 13/12/2011
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1476

مُساهمةموضوع: رد: خـااااااااااااص للبنات بس لو دخل الشباب للثقافة مهي مشكلة    الخميس ديسمبر 15, 2011 10:20 pm

الله يعطيك العافية على هالمعلومات حتى ولو كانت للبنات فقط

سبحان الله العظيم ( لله في خلقه شؤون )


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ضــــ القمــر ــــوء
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام


تاريخ التسجيل : 12/12/2011
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3140

مُساهمةموضوع: رد: خـااااااااااااص للبنات بس لو دخل الشباب للثقافة مهي مشكلة    الخميس ديسمبر 15, 2011 10:35 pm


يسلموووووو عالرد... :) أنا أبغى الإفادة للجميع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وئام قستي
المدير العام
المدير العام


تاريخ التسجيل : 11/12/2011
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6746

مُساهمةموضوع: رد: خـااااااااااااص للبنات بس لو دخل الشباب للثقافة مهي مشكلة    الجمعة ديسمبر 16, 2011 4:34 pm

موضوع رائع جداً و مفيد لكل البنات
وليس بغريب عنكي فمواضيعك دائماً مميزة
احسنتي





ما أجمل أن تتصفح المنتدى و أنت تستمع إلى القرآن الكريم و الأذكار
http://www.tvquran.com/Shatri.htm

ادعو لي .. في ظهر الغيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tmnt.ibda3.org
ضــــ القمــر ــــوء
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام


تاريخ التسجيل : 12/12/2011
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3140

مُساهمةموضوع: رد: خـااااااااااااص للبنات بس لو دخل الشباب للثقافة مهي مشكلة    السبت ديسمبر 17, 2011 12:17 pm

اشكرك عالرد والاطراء الجميل :oops:


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
خـااااااااااااص للبنات بس لو دخل الشباب للثقافة مهي مشكلة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عالم خاص :: الـمـنـتـديــات الـعـامــة :: قسم الصحة العامة-
انتقل الى: